Rapidinha: dica para Treinamento

Sem Grana para entrar numa acadêmia sem diminuir o valor do Aporte ?
Quer ficar em forma sem gastar Dinheiro com total liberdade de horário e ter várias opções de treinamento ?
Zé Ninguém indica: treinamento com marreta de 5 quilos, excelente para condicionamento físico !


Seguem videos do novo método:







Sem desculpas para ficar sedentário e barrigudo em 2013, método testado e aprovado pela construção cívil !!!